南鄉子（關鎖自周天）

關鎖自周天。 升降循環三寸田。 不在噓呵並數息，天然。 九轉無虧火力全。 胎息漫流傳。 要在陰陽不可偏。 呼吸吹噓皆賴巽，綿綿。 妙在前弦與後弦。